BEVAR DEG VEL er en organisasjon med et økende antall medlemmer i Norge. Organisasjonens filosofi bygges rundt et kostholdsopplegg utarbeidet av Landsforeningen for kosthold og helse.
BEVAR DEG VEL - satser sterkt på vektreduksjon kombinert med fysisk aktivitet.Ved bruk av sunn og variert kosthold vil en kunne bedre helsen til de fleste med en kostholdsrelatert sykdom som f.eks. hjertelidelse, for høyt kolesetreol, høyt blodtrykk, Diabetes type II og fedme. Det er aldri for sent å begynne med å legge om kostholdet. Kun små endringer kan etter kort tid gi positive resultater for helsa.
Som en helhet tilbyr BEVAR DEG VEL dagkurs, kveldskurs, helgekurs m.v. innen ernæring, kostholdsveiledning og matlaging. BEVAR DEG VEL`s matkurs gir inspirasjon til matlaging basert på matsirkelens sunne matvarer. Oppskrifter følger med. Tradisjonell kost og vegetarkost tilberedt på en riktig måte behøver ikke å bli kjedelig. Den kan til og med være meget sunn og næringsrik, i tillegg til å være en kulinarisk nytelse.
BEVAR DEG VEL tilbyr mosjon i grupper eller enkeltvis med aktivitet og stavgang i skjønn natur. Røykestopp og livsstilskurs. Motivasjonskurs til en bedre hverdag på fritid og i jobb.
Kursholder er utdannet innen ernæring og har over 20 års erfaring innen kosthold og helse. Kurset av bl. annet Den Norske Lægeforening. Kursene har en god atmosfære med god stemning. Kursene passer for enkeltpersoner, grupper i vennegjengen, arbeidsplasser som satser på sine medarbeideres helse og velvære.
BEVAR DEG VEL legger vekt på at en positiv innstilling til hverdagen, mosjon kombinert med et sunt kosthold øker muligheten til en bedre helse.
