Viunderviser i Shotokan Karate,Shinzen Kai,Yoga,Tai Chi,Boxing & Dørvakt kurs.
5 likeverdige regler for en karateutøver:
En. Perfeksjoner din karakter En. Vær ærlig og oppriktig En. Vær utholdende En. Respekter andre En. Unngå voldelig oppførsel
1. Karate begynner med høflighet og slutter med høflighet 2. Første angrep eksisterer ikke i karate 3. Karate er et hjelpemiddel til rettferdighet 4. Du må kunne styre deg selv før du forsøker å styre andre 5. Ånden først - så teknikken 6. Vær alltid beredt til å slippe sinnet fri 7. Ulykker er kun et resultat av uaktsomhet 8. Tro aldri at karatetrening kun forekommer inne i en dojo 9. Det vil ta hele ditt liv å lære karate: Det finnes ingen grenser 10. Legg ditt daglige liv inn i karate og du vil finne "Myo" (den subtile hemmelighet) 11. Karate er som kokende vann. Hvis man ikke holder det varmt, vil det kjølne av 12. Aldri tenk på at du må vinne. Tenk heler at du ikke behøver å tape 13. Seier beror på din evne til å skille ut de svake punkter fra de sterke 14. Kampen bestemmes av hvordan du beveger deg i forsvar og angrep 15. Tenk på dine hender og føtter som sverd 16. Ha alltid i sinnet når du forlater ditt hjem at du har et mangfold av motstandere på din vei. Det er din oppførsel som innbyr til bråk med dem. 17. Nybegynnere må mestre lav kroppsholdning og posisjon, naturlig kroppsposisjon er kun for de avanserte 18. Å øve på kata er en ting, en ekte kamp noe helt annet 19. Glem aldri riktig anvendelse av følgende: Sterk og svak kraft, strekking og sammentrekning av kroppen,hastighet og teknikker 20. Tenk alltid på måter til å leve disse gyldne regler hver eneste dag
